Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 66,45g | Prot: 88,35g | Carbh: 209,74g.
Desayuno: Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Сухари, Суп с Фрикадельками. Cena: Hacendado Solomillo de Pavo, Шампиньоны Жареные, Ayala Alubias, Hacendado Nata Ligera sin Lactosa, Чай с Медом. Pasa Bocas / Otros: Банан, Апельсин, Миндаль, Сырок Творожный, Яблоко Голден. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Albinochka1989
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