|
60.3
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 69,14g | Prot: 54,10g | Carbh: 154,81g.
Desayuno: Beyaz Leblebi, Tahin Helvası, Ramazan Pidesi, Tam Buğday Ekmeği, Ekici Süzme Peynir, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Ceviz, Salatalık, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Ayran, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de epiktatos32
|