Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 53,92g | Prot: 91,04g | Carbh: 143,16g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Pınar Doğal Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Cena: Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|