|
E o peso está baixando! 🎉🎉🎉
Não vejo a hora de sair da casa dos 90kg 🙌🏼
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 40,80g | Prot: 108,96g | Carbh: 136,32g.
Desayuno: Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo Frito, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Frescatino Polenghi Light. Almuerzo: Acelga, Alface, Brócolis Cozido, Wessel Hambúrguer de Patinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vapza Feijão Preto, Maçãs (sem Casca). Cena: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas, Maçãs (sem Casca), Banana Prata, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. más...
|
|
2393 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SuzyCostaLima
|