Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 96,14g | Prot: 89,07g | Carbh: 202,31g.
Desayuno: DIA Jamón Cocido, Сливочное Масло, Gran Capitán Queso Curado, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сухари, Суп с Фрикадельками. Cena: Чай с Медом, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кальмар, Вареное Яйцо, Consum Atun Claro en Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Шоколадные Вафли, Конфеты из Молочного Шоколада, Миндаль, Банан. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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