Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 61,17g | Prot: 94,19g | Carbh: 258,95g.
Desayuno: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Caffè Latte. Almuerzo: Pecorino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Fettina di Vitello. Cena: Ketchup, Conad Piadina Romagnola, Conad Sottiletta, Prosciutto di Tacchino, Prosciutto di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle, Chiquita Banana, Vitawell Yogurt Magro Bianco. más...
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1954 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrit392
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