Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 76,49g | Prot: 163,80g | Carbh: 141,67g.
Desayuno: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая, Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Дикси Яблоки Гренни Смит, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сливочное Масло, Гармония Сметана 20%, Салат Айсберг, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Троекурово Филе Грудки, Barilla Макароны. Cena: Muscle Tech Phase8, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 25 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 20 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de olegms1
|