Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3321 kcal
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Grasa: 158,46g | Prot: 163,98g | Carbh: 316,72g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Banana Bread. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano, Buitoni Crostini con Farina Integrale, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mela, LD Market Provola Dolce a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata di Mare, Conad Filetti di Platessa Impanati. Pasa Bocas / Otros: Yomo Delta Yogurt Greco Autentico Ciliegia, Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fiorentini Bio Biscotti con Grano Kamut e Semi di Lino, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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