Diario de Jale64, 07 may. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020

73,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2020:

1571 kcal

Grasa: 59,87g | Prot: 100,98g | Carbh: 151,98g. Desayuno: Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Pınar Doğal Yoğurt. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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07 may. 20 por el miembro: Jale64


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