Diario de dninditya, 08 may. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020

46,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 mayo 2020:

2083 kcal

Grasa: 47,31g | Prot: 110,82g | Carbh: 318,35g. Desayuno: Prime Bread Roti Isi Krim Taro, Banana, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Date, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Cena: Banana, Date. más...

1379 kcal

Ejercicio: HIIT - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Pola makam nya gimana kak ?

07 may. 20 por el miembro: lazaufayarda

defisit aja, masih makan segala macem

07 may. 20 por el miembro: dninditya


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