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1400卡
走路1小時
睡前 豆漿
間歇4&1各50次+瑜伽+滾輪
早 體重48.8 體脂22.9🤗🤗
晚 體重49.6
+0.8
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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