Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 50,44g | Prot: 21,21g | Carbh: 220,02g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Евроспар Хлеб Бездрожжевой со Злаками , Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Махеевъ Повидло Персиковое, Евроспар Хлеб Бездрожжевой со Злаками , Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Красные Яблоки, Чай, Махеевъ Повидло Персиковое, Евроспар Хлеб Бездрожжевой со Злаками . más...
|
|
1810 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de людмила1972*
|