Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 44,82g | Prot: 74,45g | Carbh: 151,00g.
Desayuno: Butter Cake without Icing, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Finna Sambal Pedas, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Beef (Lean and Fat Eaten), Tempeh , Nasi Putih. Cena: Crackers , Orange, Yambean (Jicama) , Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Tempeh, Sinti Sambel Pecel, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Honeydew Melon, Pineapple, Watermelon. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de galihprihanti
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