Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2404 kcal
|
Grasa: 70,16g | Prot: 178,98g | Carbh: 255,72g.
Desayuno: مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, الزعتر الفسطيني, الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفول السوداني أو فستق العبيد. Almuerzo: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز الشعير , الطماطم, الخيار (مع القشرة), البطاطس المشوية , الكبير فلافل. Cena: الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , البصل, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الفيتا, كبدة الدجاج , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو. Pasa Bocas / Otros: الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الفيتا, مخبز التنور الصحي خبز الشوفان. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|