Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 31,46g | Prot: 64,32g | Carbh: 258,86g.
Desayuno: Pepaya, Pisang. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Ikan Teri, Nasi Merah. Cena: Super Bihun Super Bihun Goreng, Super Bihun Super Bihun Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Risoles. Pasa Bocas / Otros: Jus Tomat, Melon, Melon. más...
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1367 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rizkinraaa
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