Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 49,66g | Prot: 106,12g | Carbh: 153,08g.
Desayuno: Raisins, ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟ Ταχίνι Ολικής Αλέσεως, Mixed Nuts, AB Fit & Style Dark Chocolate, Dried Prune, ΕΒΟΛ Το Διαλεχτό Στραγγιστό 2%. Almuerzo: Tomatoes, Whole Wheat Bread, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Ψητές Σαρδέλες (Με Τα Κόκαλα). Cena: Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Red Sweet Pepper, Zucchini, Παξιμάδι Κριθαρένιο Φανουράκης, Ψητές Σαρδέλες (Με Τα Κόκαλα). Pasa Bocas / Otros: ΕΒΟΛ Το Διαλεχτό Στραγγιστό 2%, Banana, Orange, Low Fat Milk. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de PeggyAnanas
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