Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3256 kcal
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Grasa: 116,35g | Prot: 125,51g | Carbh: 374,28g.
Desayuno: ElPozo Pechuga de Pavo, Consum Pan de Bocadillo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Mercadona Barra de Pan, Huevo Frito, McDonald's Patatas Fritas (Grandes), Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Canela, Hacendado Galletas María Tradicional, Nueces, Hacendado Helado de Vainilla. más...
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3561 kcal
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Ejercicio:
Jogging 9,5 km/h - 1 hora, Compras - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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