Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3498 kcal
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Grasa: 141,11g | Prot: 242,32g | Carbh: 295,70g.
Desayuno: Hortex Sok Pomarańcza Brzoskwinia, Tarczyński Sucha Myśliwska Extra, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, Automativ Automativ, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Ser Gouda, Rolmlecz Twaróg Półtłusty, Pomidory Koktajlowe, Chleb Pszenny, Pikok Pasztet Wieprzowy, Brownie, Alesto Żurawina Suszona, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Lubię Smalec ze Skwarkami, Gotowana Zielona Kapusta, Mlekpol Mleko Zsiadłe, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny, Bulion z Kurczaka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Cenos Kasza Pęczak. Pasa Bocas / Otros: El Tequito Tortilla Chips, Top Chips Chipsy Paprykowe, Brownie. más...
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3977 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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