Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2079 kcal
|
Grasa: 40,76g | Prot: 201,50g | Carbh: 218,83g.
Desayuno: الطماطم, الخيار (مع القشرة), الخبز الأبيض, الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي لبنة لايت. Almuerzo: الكبير فلافل, الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الطماطم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مع القشرة). Cena: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي لبنة لايت, الفليفة, ساديا صدور دجاج طرية. Pasa Bocas / Otros: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني . más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|