|
60lar en sevdiğim 💪🏻💖🎉💃
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 59,56g | Prot: 57,15g | Carbh: 148,85g.
Cena: Koska Tahin Helva Kakaolu, Seyidoğlu Tahin Pekmez, Kuru Erik, Hurma, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Unabella Sade Bazlama, Yayla Yayla Çorbası . Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Yeşil Erik, Kayısı, Yeşil Erik, Armut, Yeşil Elma, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eker Kefir, İçim Orman Meyveli Kefir, Peyman Çiğ Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. más...
|
|
2677 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
tebriklerr darısı 50 lerin başına
09 may. 20 por el miembro: gitsinkilolaar
|
09 may. 20 por el miembro: kübraafterZE
|
Boy ve kilo neredeyse aynı. Ben şimdi de 60 larin geçmesini bekliyorum. 😊 Tebrik ederim.
09 may. 20 por el miembro: mavielif
|
mavielif öyle tabi ama en önemlisi sağlık mutluluk ve güzellik şimdi de memnunum aslında, sadece daha hafifleyerek vücuduma rahatlık ve bir iyilik vermek istiyorum 🌺 inşallah oluruz💖🤲🏻
09 may. 20 por el miembro: kübraafterZE
|
tebrik ederim ALLAH banada göstersin inşallah
09 may. 20 por el miembro: saadetgunduz.42
|
Kesinlikle her şeyden çok once sağlık. Kilo vermeye egzersiz yapmaya ve yediklerime dikkat etmeye başladığımdan beri inanın çok daha iyiyim. Aydınlanma yaşamak bu olsa gerek 😊
09 may. 20 por el miembro: mavielif
|
Saadetgündüz.42 inşallah efendim Allah amaçlarımıza ulaşmak için sabır versin 💖🌺
09 may. 20 por el miembro: kübraafterZE
|
09 may. 20 por el miembro: saadetgunduz.42
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kübraafterZE
|