Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2013
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 26,52g | Prot: 97,46g | Carbh: 85,47g.
Desayuno: Lean Ground Turkey, Egg White, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almuerzo: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Breast (4 oz), Cut Green Beans. Cena: Lean Ground Turkey, Cut Green Beans, Carrots (Frozen), Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Deli-Sliced Hot Jalapeño Peppers, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 33 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 43 minutos, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de baby624
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