|
Ж 107
Т 77
Ж 100 (103)
67,4
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 52,16g | Prot: 84,24g | Carbh: 143,04g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Помидоры, Русский Хлеб Королевский, Бастурма, Печенье к Чаю, Лимак Сушки Глазированные, Кофе, Alpen Gold Два Шоколада. Almuerzo: Кефир 2,5%. Cena: Куриные бёдра с овощами, Макфа Спагетти Отварные. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|