Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2020
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3297 kcal
|
Grasa: 139,28g | Prot: 169,88g | Carbh: 336,26g.
Desayuno: Tre Marie Cornetto all'albicocca, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Kikkoman Salsa di Soia, Ricotta di Pecora, Rana Tortellini alla Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Buitoni Pasta Sfoglia. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Polpettone, Uovo Sodo. Pasa Bocas / Otros: Oro Saiwa Biscotti Fibrattiva, Frullato di Frutta, Crai Yogurt Greco 0%, Sammontana Barattolino 5 Stelle Croccantino, Conad Edamer a Fette Sottili, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. más...
|
|
2755 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|