Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2010
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 37,11g | Prot: 70,75g | Carbh: 140,53g.
Desayuno: Instant Coffee (made from Powdered), Egg Creations - Cheese & Chives, Golden Peabutter, Healthy Way Multigrain sliced bread. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Smart Whole Grain Tortillas, Oven Roasted Chicken Strips. Cena: Jumbo Sausage, Healthy Harvest Whole Wheat Penne Rigate, Pasta Sauce, Broccoli Flower Clusters. Pasa Bocas / Otros: Ginger Thins. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
jumping - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mom2ThreeQTs
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