Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2020
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 49,03g | Prot: 80,47g | Carbh: 127,59g.
Desayuno: Tumis Buncis, Ikan Kembung, Indomie Mi Goreng, Kurma. Cena: Daun Bawang, Kem Chicks Sayur Toge, Sinti Sambel Pecel, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Kangkung, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianharfianty
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