Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2020
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4062 kcal
|
Grasa: 126,45g | Prot: 340,51g | Carbh: 377,51g.
Desayuno: RedBull ريد بلً خالي من السكر, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Almuerzo: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفليفة, الطماطم, البصل, كبدة بقر . Cena: البطاطس المشوية , لحم العجل، مفروم، نيء
, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم, الفليفة. Pasa Bocas / Otros: السكر, زبدة غير مملحة, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3, اللوز, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, ريحان REIHAN كاكاو , Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني , جبنة الفيتا, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|