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efek jarang bab jadi gini kan :(
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 82,90g | Carbh: 139,81g.
Desayuno: Pisang, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tomat, Nasi Putih, Quaker Oat, Ellenka Fiber Creme. Cena: Risoles, Kraft Cheddar Cheese, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kurma. más...
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1512 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de hanaaaanh
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