Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 78,45g | Prot: 110,26g | Carbh: 199,21g.
Desayuno: Gran Capitán Queso Curado, Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Mercadona Barra Integral, Кофе с Молоком. Almuerzo: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Monissa Canelones de Carne. Cena: La Fageda Yogur, Уха из Семги, Сухари. Pasa Bocas / Otros: Шоколадное Печенье, Мороженое Пломбир, Fontaneda Galleta Digestive, Миндаль, Банан. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cross Training - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Albinochka1989
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