|
Ухожу в дефицит)) После 1,5 мес. свободного питания. Хочу к лету убрать остатки жирка))
Рск этой недели было примерно 1400. Уже слила воду.
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 31,88g | Prot: 27,50g | Carbh: 189,69g.
Desayuno: Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пшеничная Каша. Almuerzo: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ударница Мармелад, Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури. Cena: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Ударница Мармелад, Слобода Кетчуп, 4 Сезона Плов с Бараниной. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|