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akhirnyaaaaaaaaa happy bgt udh tembus angka 6 depannya, makin semangattttt 💪💪💪
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 61,81g | Prot: 102,19g | Carbh: 141,80g.
Desayuno: So Nice Sosis Sapi, Bubur Kacang Hijau. Cena: Coto Makassar, Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung, Fiesta Bratwurst Sausage, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Kacang Lofet, Melon. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 19 horas y 26 minutos, Durmiendo - 4 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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