Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2232 kcal
|
Grasa: 59,36g | Prot: 200,39g | Carbh: 227,17g.
Desayuno: Cebule, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Gotowane Buraki (z Surowych), Miód, Kamis Musztarda Sarepska, Rzepakowy Olej Roślinny, Ogórek Małosolny, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mix Sałatkowy Europeano. Almuerzo: Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Skyr Jagoda, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Cena: Cebule, Dania Babci Zosi Kaszotto z Burakami i Pestkami Dyni, Monini Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pieczarki, Freshona Kapary, Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Indyka, Ogórek Małosolny. Después de la Cena: KFD WPI 90 Premium, Banany, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Skyr Jagoda, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Freshona Kapary, Piątnica Śmietana 18%, Fanex Ketchup, Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Lovilio Mozzarella w Plastrach. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|