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어젯밤에 아몬드를 넘 많이 먹었넹 ㅎㅎ
오늘도 운동열심히!!
미서원 하체루틴하는날!
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 59,92g | Prot: 56,91g | Carbh: 77,07g.
Desayuno: 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 냉동망고, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 용과, 파파야, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진. Almuerzo: 곰곰 오리엔탈소스, 세븐일레븐 감동란, 아보카도, 곰곰 닭가슴살오믈렛&맥주효모닭가슴살미니볼. Cena: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 이즈니 이즈니 무염버터, 대추토마토. Pasa Bocas / Otros: 데이앤 곤약젤리 복숭아. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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