Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 73,47g | Carbh: 156,26g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Fragole, Coop Cioccolato Fondente Extra, Conad Biscotti Petit, Crema Pasticcera Light. Almuerzo: Pane Bianco, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Barilla Pasta, Olio d'oliva, Carote. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine, Pesce, Formaggio Feta, Ceci. Pasa Bocas / Otros: Fragole, Noberasco Mix Frutta Secca Power, Chiquita Banana. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, tapis roulant Diadora - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pretta2
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