Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2796 kcal
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Grasa: 109,59g | Prot: 127,27g | Carbh: 332,89g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kiwi, Mortadella, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Salmone, Ricotta di Pecora, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petti Passata di Datterini, Voiello Spaghetti. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Finocchio, Pecorino, Lidl Salsiccia Luganega di Suino Arrotolata, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pasa Bocas / Otros: Ringo Gelato Snack Gusto Cacao, Banana, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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