Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2010
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 30,97g | Prot: 62,53g | Carbh: 117,11g.
Desayuno: Egg Creations - Garden Vegetable, Healthy Way Multigrain sliced bread, Golden Peabutter, Instant Coffee (made from Powdered). Almuerzo: Fettucine with Creamy Pesto, Oven Roasted Chicken Strips. Cena: Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Jack's Special Salsa, Smart Whole Grain Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Sunflower Seeds - Dill Pickle, Ginger Thins. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mom2ThreeQTs
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