Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 61,40g | Prot: 75,66g | Carbh: 155,03g.
Desayuno: Ларец Сыр с Пажитником, Nespresso Кофе в Капсулах, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Гречка Отварная, Блины на кефире, Салат Овощной с Маслом, Блины на кефире, Котлета Куриная. Cena: Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Блины на кефире, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Растишка Йогурт Клубничный, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Куриное Филе Вареное, Сыр Адыгейский, Помидоры Черри. más...
|
|
1707 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|