Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2013
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 24,61g | Prot: 128,18g | Carbh: 80,82g.
Desayuno: Lean Ground Turkey, Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White. Almuerzo: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cut Green Beans, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Pineapple, Spinach, Deli-Sliced Hot Jalapeño Peppers. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter, Zero Carb Isopure Drink - Icy Orange. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de baby624
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