Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2010
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108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 40,57g | Prot: 115,68g | Carbh: 135,50g.
Desayuno: Nectarines, 2% Reduced Fat Milk, Granulated Sugar, Special K bar honey nut ceral bar, 90 calories, Protein Synthesis 7, Boiled Egg. Almuerzo: Nectarines, Chunk Light Tuna in Water, Light Mayonnaise, Triscuit Reduced Fat Crackers. Cena: Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Condensed Chicken Noodle Soup, Peanut Butter Crackers. más...
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3639 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikeyis009
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