Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 54,01g | Prot: 81,04g | Carbh: 216,27g.
Desayuno: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Яйцо, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной . Almuerzo: Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски , Помидоры, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Cena: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Суп из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Вико Сок Мультифрукт, Хрустим Багет Королевский Краб , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Юбилейное Печенье Традиционное , Сушка. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de цель 58
|