Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 80,65g | Prot: 167,83g | Carbh: 297,08g.
Desayuno: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Almuerzo: Pomodori, Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Tre Mulini Cous Cous, Athena Tonno al Naturale. Cena: Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Melanzana Cotta. Pasa Bocas / Otros: Tre Mulini Bran Sticks , Mandorle, Banana, Mela, Spremuta d'arancia. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ilMazz79
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