Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 48,39g | Prot: 106,51g | Carbh: 193,04g.
Desayuno: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Rukola, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Mleczna Dolina Mleko 0,5%. Almuerzo: Kruszwica Margaryna Palma, Gotowana Zielona Kapusta, Kruszwica Margaryna Palma, Masło, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Płatki Kukurydziane, Zott Jogobella 0% Brzoskwinia Marakuja, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Vitanella Baton Protein Truskawka. Pasa Bocas / Otros: Arbuz, Arbuz, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Kruche Ciasteczka, All Nutrition Protein Bites. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Amamantar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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