Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2500 kcal
|
Grasa: 41,43g | Prot: 183,13g | Carbh: 326,61g.
Desayuno: Derby Blue Ace Rosso Zero, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Ketchup Piccante , Kania Dressing Erbette , Radicchio Rosso. Cena: Vino Rosso da Tavola, Spinaci, Carosio Riso Carnaroli, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyrella, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico . Pasa Bocas / Otros: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca Noce, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zurca268
|