Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2615 kcal
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Grasa: 129,71g | Prot: 96,64g | Carbh: 269,78g.
Desayuno: Marmelade, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Leichtkost-Schinken, Butter, Kaffee. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Mozzarella Gerieben , Spaghetti Bolognese. Cena: Long Island Iced Tea, Spaghetti Bolognese, Kinder Bueno, Kartoffelchips, Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei, Bio Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Banane, Kinder Schoko-Bons, Schokoladenstückchen. más...
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3081 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gervaisserve1976
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