Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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120,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 30,88g | Prot: 121,61g | Carbh: 110,30g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Kakaolu Kek. más...
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3196 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de selahattinkayhan6
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