Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 42,72g | Prot: 201,35g | Carbh: 268,20g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Merienda: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Franz Pumpkin Spice Donuts, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Alexia Sweet Potato Puffs. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Bus Driving - 9 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Way to go Chris!! Keep it going💪🏼😎
15 may. 20 por el miembro: Linedrive841
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16 may. 20 por el miembro: Becc@
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That is one the low end of your "range." Don't forget to eat enough today! 😁
16 may. 20 por el miembro: melissatwa
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Peso Histórico de chrisw77
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