Diario de sumeyye88, 15 may. 20

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İftarda sadece mercimek çorbası ve yoğurt yemek sağlıklı mı?

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2020:

1040 kcal

Grasa: 44,03g | Prot: 29,56g | Carbh: 152,30g. Desayuno: Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Cena: Cacık, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Vince Fındıklı Çikolata. más...

1939 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Bir de protein kaynağı ekleyebilirseniz muhteşem olur.

15 may. 20 por el miembro: rfctgv


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