Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4151 kcal
|
Grasa: 140,70g | Prot: 192,06g | Carbh: 375,93g.
Desayuno: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Pikok Pasztet Wieprzowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Almuerzo: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Biedronka Banan, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Brownie. Cena: Mlekpol Mleko 3,2%, Gellwe Bita Śmietana Śnieżka, Magnetic Czekolada Mleczna, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, Zwykły Cieńki Naleśnik. Pasa Bocas / Otros: Nalewka Wiśniowa, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Budweiser Piwo. más...
|
|
2883 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Lectura - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|