|
Итак, прошло 11 дней с момента моего эксперимента. Сегодня 12й. За это время вес упал на 2,7 кг. Я не употребляла сладкое, выпечку, молочное и мясо. На 10й день решила ввести всё, кроме сладкого. Хотела порадовать себя пиццей за выдержку, спланировала читмил заранее. Но отложила это до выходных.
С сегодняшнего дня я ввожу мясо. На молочку и все сладости всё так же запрет. Пиццу заказала на раннее утро, чтобы она успела "рассосаться" 😁. Поэтому завтрак я вам сегодня не покажу, чтобы не провоцировать 😊. И хоть у меня сегодня НЕ полезный завтрак, в калории я всё равно впишусь. Эксперимент 30 дней без сладкого продолжается. По поводу молочки думаю ещё, пока что мне без нее хорошо.
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 45,83g | Prot: 47,27g | Carbh: 133,17g.
Desayuno: Пицца Лисица Баварский Цыпленок. Almuerzo: Чай, Перловка Отварная, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Яичный Белок. Cena: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай, ABC Мед Натуральный Цветочный. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|