Diario de KadirYıldıran, 22 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2019:
1835 kcal Grasa: 101,60g | Prot: 91,92g | Carbh: 145,96g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Lahana Salatası, Zeytinyağlı Enginar, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pınar Misket Köfte. Cena: Sütse Ayran, Haşlanmış Yumurta, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Elma, Balparmak Süzme Çam Balı. más...

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