Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2615 kcal
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Grasa: 83,53g | Prot: 130,30g | Carbh: 313,27g.
Desayuno: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Conad Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. Almuerzo: Birra, Carrefour Impasto per Pizza e Focaccia, Coop Pomodori Pelati, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Piselli Cotti, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Novi Ovetti Nocciolato, Croissant alla Marmellata, Circus Tramezzino con Tonno e Olive Verdi, Yogurt alla Frutta (Magro), Banana, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tobe_fitt
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